viernes, 7 de enero de 2022

¿Cómo los maestros de la guitarra se vuelven tan expertos?


Resulta que la práctica es más ciencia que arte y definitivamente hay formas correctas e incorrectas de abordarla. Si tu rutina de práctica no te ha dado los resultados que esperabas, ¡no te desanimes! La falta de progreso no tiene nada que ver con el talento, la culpa recae directamente en el enfoque de tu práctica. 

¡Con estas técnicas de práctica, tendrás la garantía de ver los resultados que esperabas!

En artículos anteriores siempre menciono la importancia de la práctica, y en esta oportunidad desarrollaré que pasa cuando intento practicar algo demasiado desafiante o en trabajar en algo sencillo y fácil. Idealmente, debería trabajar en un área que sea lo suficientemente desafiante como para ser interesante, pero no tan complicado como para ser demasiado frustrante. Pero antes de seguir avanzando recuerda la importancia de establecer metas pequeñas y alcanzables que las puedas alcanzar de manera continua.  ¡Así será como conviertes la aversión* a la práctica en adicción a la práctica!

Bien, con eso en mente, entremos ahora en las técnicas aplicables de la práctica en sí:

Cuando utilicé la palabra "técnicas" en referencia a la práctica, lo más probable es que no te haya llamado la atención de ninguna manera especial. No es raro hablar de práctica en términos de las técnicas que se utilizan. Pero tomemos un momento para mirar realmente esa palabra en el contexto de la práctica. Algo que los guitarristas suelen pasar por alto es el hecho de que la Práctica es una habilidad tan grande como tocar la guitarra. Al igual que la guitarra, existen técnicas específicas que se pueden hacer de manera correcta o incorrecta, que se pueden enfocar o ignorar lo mismo sucede con las FORMAS DE PRACTICAR. 

Llevan tiempo dominarlas y, cuanto mejor aprenda las técnicas, mejor será la habilidad general. Sin embargo, lo bueno de las técnicas de práctica ("formas de practicar") es que puedes hacerlas simultáneamente mientras tocas la guitarra. La clave es saber qué son y cómo funcionan. 

Este concepto es la razón por la que puede parecer tan abrumador para un principiante cuando intenta comprender cómo un maestro de la guitarra puede tocar de la manera que lo hace. Desde la perspectiva del principiante, parece imposible alcanzar ese nivel de ejecución. Esto se debe a que, si tuviera que continuar al ritmo que un principiante aprende con la guitarra, se necesitarían siglos para alcanzar el nivel de maestro. Afortunadamente, no es necesario que sigas el ritmo de un virtuoso, cuando sabes cómo practicar de manera eficiente, aumenta tu habilidad de práctica, tu porcentaje de progreso aumenta constantemente. Bien, analicémoslo entonces. 


Hay dos elementos básicos para practicar la guitarra.

El mental y el físico.

Para simplificar un poco las cosas, digamos que lo mental es tu capacidad para memorizar cosas con la guitarra. Lo físico es simplemente tu destreza, velocidad, fuerza de los dedos, etc. Si bien hay cruces definidos entre estos dos elementos, es extremadamente útil verlos como cosas separadas. Uno requiere estudio y repetición, mientras que el otro requiere repetición concentrada y controlada.  Suenan como lo mismo y ahí es donde radica el peligro ...

Con eso en mente, repasemos algunos errores comunes que la gente comete con la práctica: 

Antes de trabajar en el lado físico de algo, debes tener la técnica y/o la parte memorizada. Para el lado de la memorización de las cosas, lo que sea que practiques es lo que estás programando en tu cerebro. Si no tienes algo bien memorizado y repites una parte una y otra vez con errores, solidificará esos errores. Para tener éxito con esto, primero debes memorizar la parte o la técnica y luego trabajar en el lado físico. Esta es una idea súper simple pero es absolutamente dura. Debes practicar algo perfectamente para terminar con un resultado perfecto. La fuerza de voluntad no es suficiente para lograr una técnica limpia y fluida a altas velocidades. Reduzcamos eso a una regla para recordar:

Practica limpio, obtén un resultado limpio. Practica descuidado, obtén un resultado descuidado.


Si eres nuevo en algo, ¿cómo puedes memorizarlo sin tocarlo una y otra vez, arriesgándote a solidificar tus errores? A primera vista, esto puede parecer imposible. Aquí es donde entran en juego las técnicas de práctica optimizadas. Pensando en los dos elementos que mencioné anteriormente,  básicamente los errores más grandes que cometen los guitarristas son apresurar la memorización y apresurarse a tocar algo a toda velocidad . 

El truco consiste en dividir algo en secciones pequeñas y digeribles y repetirlas muy lentamente. 

  1. Si estás aprendiendo una canción completa o un solo, no intentes aprender todo de una vez. 
  2. Si, para empezar, sacas una pequeña sección y todavía tienes dificultades para memorizarla, hazlo aún más pequeño para empezar, tan pequeño como sea necesario.

No te preocupes por cuánto tiempo lleva esto al principio; te prometo que, con el tiempo, podrás tomar secciones cada vez más largas. Cuanto más eficaz sea su práctica de memorización, más rápido memorizarás cosas. Así es como funciona el cerebro. 

Entonces, lo siguiente es repetir la sección pequeña en aras de la memorización. La clave aquí es trabajar muy lentamente. No te preocupes por usar el metrónomo hasta que hayas memorizado la parte por completo. Si no puedes recordar exactamente qué nota viene a continuación a una velocidad extremadamente lenta, ¿cómo serà posible que la recuerdes cuando sea rápida? Este error puede parecer como chocarte contra una pared. Tómate tu tiempo y memoriza realmente lo primero, siempre.

Para algunos de ustedes, eso puede parecer bastante elemental. Debería, ya que es fundamental. Pero todos, en ocasiones, nos acostumbramos tanto a los fundamentos que dejamos de aprovecharlos. La impaciencia puede ponernos en el estado mental completamente opuesto al que deberíamos estar mientras practicamos. Aquí es donde realmente entran en juego los puntos que mencioné. Cuando equilibras adecuadamente tu rutina de práctica, la práctica se vuelve satisfactoria y gratificante. Es fabuloso.

(*) Aversión: Sentimiento de rechazo o repugnancia hacia una persona o cosa.


miércoles, 29 de diciembre de 2021

Duplica resultados en tu tiempo de práctica


¿Alguna vez te has encontrado con el problema de avanzar muy lento en algo que estas practicando? Probablemente sea una pregunta ridícula, ¿verdad?  Si realizas un enfoque correcto de tu sesión de prácticas y diversificarlas, esta puede ser muy eficaz por varias razones. Sin embargo, si el enfoque de la práctica se basa más en lo que le apetece hacer en lugar de en una estrategia clara, practicar muchas cosas a la vez conducirá a resultados pésimos. 

La clave para recordar acerca de "La Práctica" es que es simplemente un medio para entrenar tu cerebro. 

Siempre que las secciones relevantes de tu cerebro funcionen normalmente en ese momento, la repetición de cualquier cosa conducirá a la memorización y a una mayor habilidad. Cuanto más sea consciente de esto, más podrás utilizarlo en tu beneficio.  

Mi métrica favorita para determinar la efectividad de mi propia práctica se basa en mi progreso comprobado al día siguiente de practicar algo. La frase clave allí es "el día siguiente", no "el día de".  

Si estás practicando algo de manera efectiva y se concentra en algo lo suficientemente ESPECÍFICO para tu nivel de habilidad actual, el cerebro continuará practicando después de que se vayas a dormir. Ahora bien, esto puede parecer una tontería pseudocientífica, pero es un fenómeno bien documentado. Se han realizado estudios serios sobre el tema que dejan bastante claro el hecho. Más importante que eso es que tu mismo puedes replicar fácilmente los resultados. No existe una forma más poderosa de acelerar su progreso y, literalmente, puedes duplicar resultados con el mismo tiempo de práctica.




Por otro lado, si tu práctica es desorganizada y algo aleatoria, no se beneficiará mucho de esto. Es fundamental dirigir claramente su mente a una tarea específica y repetirla las veces suficientes para que parezca lo suficientemente importante como para que su cerebro continúe trabajando en segundo plano.  

Las claves son el enfoque y la repetición.

Ahora, usar el metrónomo es la forma más efectiva que conozco de lograrlo, pero hay otras formas. Prácticamente cualquier método de practicar repetidamente una técnica específica o parte de una canción suficientes veces hará que tu cerebro se ponga en marcha. 

Aquí, es importante traer el lema de "la práctica hace al maestro". Puedes entrenar tu cerebro para practicar algo sencillo con la misma facilidad que puedes hacerlo con algo complejo con precisión y fluidez. Esta es la razón por la que el método del metrónomo gradual (subiendo y bajando la velocidad poco a poco) es el método óptimo para una practica eficiente.

Cuando estaba aprendiendo por primera vez el sweep picking en mis días de escuela secundaria, un método de práctica experimental con el que EXPERIMENTABA era aprender un patrón de ejercicios (o parte de canciones) lo suficientemente bien como para repetirlo sin prestarle atención y luego TOCARLO con el volumen bajo mientras veía una película. Si bien no puedo decir que este sea un método óptimo, al menos cubre las bases de la repetición masiva y ciertamente desarrolla la "memoria muscular". 

Sin embargo, la verdad es que si deseas obtener los mejores resultados, la concentración absoluta es imprescindible.  Tocar lo mismo una y otra vez durante una hora puede parecerte dolorosamente aburrido. Al principio, es posible que incluso tengas que luchar contra la sensación de aburrimiento. Sin embargo, puedo prometer que después de haberlo hecho durante un tiempo, se convierte en una experiencia bastante placentera, casi meditativa. También se vuelve inmensamente gratificante cuando comienzas a ver los resultados que has buscado durante tanto tiempo.  

Cualquiera puede hacerlo, pero solo unos pocos lo intentarán. La mayoría de las personas se quejan de lo "difícil" que es y nunca dedican tiempo. Ese es el enfoque común y no es de extrañar que no obtengan los resultados que buscan. No es que sea difícil, es que requiere concentración real y algo de disciplina. La única dificultad real es empezar. Después, tu propio impulso mantendrá en marcha tu mente y cuerpo.


martes, 21 de diciembre de 2021

¿El Metal puede hablar de esoterismo? Fuego de Liberación


Toda manifestación artística, obra literaria o monumento de carácter trascendente (aquella que trasciende los límites del tiempo) para ciertos pensadores puede tener 3 tipos de interpretación. El mundo profano solamente conoce una de ellas, sin embargo, si vamos más allá, existe otras interpretaciones de tipo filosófica, artística o científica donde se denotan nuevas ideas o elementos claves que nos permitan entender un poco más allá lo que quiere decir un texto, una pintura y en nuestro caso el video.  Pero hay otra tercera interpretación mucho más profunda qué tiene que ver con la vida misma y el alma humana.  Este articulo tiene la idea de desarrollar un poco el simbolismo oculto en el tema "Fuego de liberación" y que podamos aprender juntos, con nuestra propia interpretación, los significados que nos servirán para entender etapas de nuestra vida cotidiana y como puede volverse muchas veces sagrada.   

Antes de ir por el secreto que esconde FUEGO DE LIBERACION, vamos a repasar cuales son estas 3 formas de observar el video y cómo podemos descubrir esos elementos profundos (esotéricos). 

Ver de forma literal

Lo literal se refiere a lo que nosotros vemos, escuchamos y sentimos, tal como se muestra con nuestra visión profana y cotidiana (5 sentidos humanos) y, que respeta exactamente las palabras e imágenes del modelo o la fuente original, en este caso el vídeo. 

¿Que vemos? A un personaje con un maquillaje terrorífico con unas cadenas, así también los músicos con símbolos en la frente tocando de forma frenética al estilo de grupos de Black Metal. La letra nos habla de cadenas, una llave y de una vida llena de sacrificios. En la parte central de la canción escuchamos una voz gutural, terminando esta sección el protagonista suelta las cadenas, se arrodilla y coge la tierra. Ya al final del vídeo camina de una forma extraña mirando hacia el cielo.    

 Una interpretación mítica 

“Interpretar” consiste en explicar el sentido o significado de algo, a partir del conocimiento propio. Por su parte, “Traducir” es expresar algo, utilizando otro lenguaje, pero con la mayor fidelidad a ese algo original. El video tiene muchos elementos simbólicos que se refieren a culturas y tradiciones antiguas, además de formas con significados ricos en enseñanzas y conocimientos perennes, de gran valor. Por eso para poder entender tendremos que "traducir" y comprender ciertos elementos del video. 

¿Para qué? Este tipo de interpretación ofrece modelos y formas de entender un arte u obra dándole un valor y sentido que me permita aprender algo trascendente en lo que esta velado para otros. Es así como podrás obtener el conocimiento de una realidad más allá de lo evidente. 

La mística

La mística es una actividad, una acción que aspira a conseguir la unión o el contacto del alma con lo trascendente, por diversos medios (ascetismo, devoción, amor, contemplación, etc.). Hay una profundidad en toda manifestación artística, qué se refiere a los misterios del ser humano y del universo, aquella parte que no podemos percibir con nuestros sentidos, que se refiere aspectos desconocidos y ocultos (temas investigados por sociedades secretas, religiones de carácter esotéricos y grandes sabios) y no a la psique (mente racional y nuestro aspecto emocional). Por lo tanto, para poder acceder a estos secretos y misterios del alma humana es que se aparece el símbolo, acercándonos a ese arquetipo incomprendido, pero siempre latente en nosotros. 

A veces, nosotros los artistas, creamos sin saberlo, temas de carácter profundo y que debido a la sensibilidad y descubrimiento que el arte hace en nosotros, crea un vínculo estrecho o acercamiento a los arquetipos (elementos modelos perfectos que se plasman en las cosas u actos humanos, ejemplo la ARMONÍA).  Es así que muchas de las obras musicales pueden ser interpretadas de diferentes formas de lo más cotidiano a lo más arquetípico. 

Fuego de liberación no solamente representa lo que dice la letra sino el alma encadenada al cuerpo, a las pasiones y a esos dragones, con los cuales tenemos que luchar para que el alma pueda fundirse con el universo. De hecho, hay una interpretación mítica-psicológica a la cual si podemos acceder (lo que nos dice Leo/el cantante en la letra de la canción). 

Este es un tema de discusión muy amplio, aunque en primera instancia nosotros nos podemos dar cuenta de que trata. Las personas al escuchar esta canción pensarán que es algo demoníaco o satánico pero las personas que comprenden lo que hacemos, lo verán desde un punto de vista psicológico. Para mí es importante que el tema esotérico este impregnado en el video, dando un sentido oculto que nos permitirá reaccionar o movernos hacia una reflexión interior. 

Los grandes sabios han mostrado a la humanidad todo el arte es un símbolo y este servirá para poder despertar almas jóvenes y viejas (encarnación). Por ello, cada símbolo que he puesto, representa la parte mística de la canción y el que el cantante lo ha transformado en verso y palabra. 

Ahora vamos a explicar de forma resumida cada uno de los símbolos, pero antes si se preguntan de dónde saqué todo esto, ya hace bastante tiempo, en el 2001 me acerqué de lleno al mundo espiritual estudiando metafísica, filosofía y estuve en diferentes religiones como budismo tibetano, lleve cursos de  religiones comparadas, meditación, tarot, etcétera.


ANKH

Este símbolo es bien conocido, sin embargo, mucha gente realmente no sabe lo que significa. Es el símbolo "Ankh o Anj". Nos muestra la llave que abre la puerta a todos los misterios. Su simbolismo es obviamente egipcio, pero cuando Leo (el cantante) habla de "la llave que está en tu ser", la filosofía esotérica habla justamente de eso, que la liberación del alma pueda fundirse con el universo debe descubrirse en uno mismo, en las cosas internas no en las cosas externas. 

Esta llave egipcia, los escribanos siempre la dibujan portándola los dioses. Un ejemplo de esto, es el caso de Isis y Neftis, que representan las dos caras de la luna, la luna llena y la luna nueva que a su vez estas dos se representan portando la llave Ankh (el conocimiento espiritual acerca de nuestra naturaleza emocional y que a través de ella podemos llegar al ser). Ankh tiene 2 secciones, en la parte de arriba (llamada RO) está todo el conocimiento superior y la T (Tau) representa al mundo profano (algunos egiptólogos la relacionan con una pala y pico qué representa el trabajo en el mundo material). Es por eso que en el tema claramente Leo menciona "la llave del candado está en tu ser “¡Genial!


LABERINTO

Este es uno los temas que aprendí (algo) en la Orden Rosacruz Iniciática. Hace referencia al mito y leyenda del minotauro entre otras más. El laberinto es un símbolo prácticamente universal que está en todas las religiones y civilizaciones, incluida nuestras antiguas culturas pre-colombinas. Obviamente cuando Leo "habla de las fauces" coincidentemente, en este mito, uno se enfrenta al minotauro.

Aquí estoy recorriendo el laberinto de Chartres, qué fue una de las razones por las cuales fui a Francia.


Y bueno el laberinto, también representa la vida misma y que caminando con otras personas nos enfrentamos a pruebas grandes o pequeñas. Puedes ver el video de mi viaje al laberinto de Chartres en mi canal secundario.


SATURNO

Bueno realmente si queremos expresar temas de muerte, de destrucción, de aniquilamiento o como en el caso de la letra de esta canción... "La luz de tus velorios y el infinito", prácticamente está hablando del dios Saturno. Y este es el símbolo astrológico qué representa al dios de la muerte y de los muertos. Saturno también llamado Cronos que era padre de Júpiter también llamado Zeus. Saturno era la deidad qué comía a todos inclusive a los propios dioses. 

URANO

Este símbolo es mucho más complicado porque tiene una simbología riquísima y representación construida con varios símbolos a la vez, representando al mundo inconsciente espiritual, aquellas cosas que podemos ver solo con facultades espirituales desconocidas para el 99% de la humanidad. Sin embargo, latente en todos nosotros y que libera de las cadenas psicológicas de la personalidad.

Urano representa en la astrología (y no les estoy hablando de la astrología que sale en los periódicos, si no a la verdadera ASTROLOGÍA) esa parte espiritual en nosotros interna donde hay un fuego oscuro (la llama invisible) que nos libera de los dragones de los demonios del mayor enemigo del hombre, el miedo.

Por lo tanto, los símbolos que aparecen en la frente de cada personaje tienen relación con una fuerza, un planeta, un dios, unas características psicológicas y esotéricas que explicaremos en el siguiente artículo… pero que podemos ir investigando desde ya. 



VIDEO:


Continuará...